ΡΟΦΗΜΑΤΑ ΚΑΙ
ΘΕΡΜΙΔΕΣ
Όλοι και όλες
έχουμε περάσει μία «φάση» που σκεφτόμαστε
, όσο ο σερβιτόρος περιμένει , τι θα
πάρουμε , τι έχουμε όρεξη και πόσες
θερμίδες άραγε κρύβει το κάθε ρόφημα στην καφετέρια. Ας θυμηθούμε , λοιπόν
, τα παρακάτω την επόμενη φορά που το βλέμμα του σερβιτόρου
γίνετε άκρως δολοφονικό .
ΞΕΔΙΨΑΣΤΕ ΧΩΡΙΣ ΘΕΡΜΙΔΕΣ
Προτεινόμενα : Ένα τσάι χωρίς ζάχαρη είναι η καλύτερη
επιλογή και όχι μόνο , γιατί ένα
ανθρακούχο νερό ( σκέψου perrie ) ίσως να διώξει την δίψα σας .. και την ζέστη .
Αν είστε λάτρεις του αναψυκτικού καλό θα
ήταν να προτιμήσετε κάτι light .
LIKE…. ΣΤΟΥΣ
ΧΥΜΟΥΣ, ΑΛΛΑ ΜΕ ΜΕΤΡΟ !
Ο αγαπημένος μας χυμός λόγο των σακχάρων , ενυδατώνει
σε γρήγορους ρυθμούς . Τα σάκχαρα
απορροφούν τα υγρά από το γαστρεντερικό σωλήνα . Το σύνολο των φρούτων που είναι δεχτικός προς τον οργανισμό είναι 2 με
4 φρούτα , δηλαδή , 1 με 2 ποτήρια την ημέρα φυσικού χυμού .
ΠΑΧΑΚΙΑ ΛΟΓΟ … ΜΠΥΡΑΣ?
Να άλλος ένας
μύθος που παραμένει χρόνο με τον χρόνο
σε κάθε νυχτερινή μας (κ όχι μόνο..) απόδραση
με παρέα , παραλία , χαρούμενη διάθεση και .. ένα καφάσι μπύρες . Για να
λυθούν όλες οι απορίες , ανά 100 ml
αποκτούμε μόνο 41 θερμίδες . Μία πιο αναλυτική έρευνα μας λέει πως τα
συμπληρωματικά της μπύρας και όλοι αυτοί οι μεζέδες που αγαπάμε εμείς οι
Έλληνες να τρώμε είναι υπεύθυνοι για το σωσίβιο γύρω από την κοιλία και όχι το
αγαπημένο ποτό μας .
Θερμίδες και ποτά
Χυμός πορτοκάλι (φυσικός) ---------90 kcals
Χυμός μπανάνα (φυσικός) ------------140 kcals
Χυμός ανανάς (φυσικός )-------------130 kcals
1 αναψυκτικό (cola) -------------------100 kcals
Πορτοκαλάδα ---------------------------130 kcals
Λεμονάδα --------------------------------130kcals
Ανθρακούχο νερό -------------------- 0 kcals
Γρανίτα φράουλα -----------------------180 kcals
Τσάι ροδάκινο --------------------------94kcals
Τσάι χωρίς ζάχαρη ------------------- 0 kcals
Γάλα 2% λιπαρά -------------------130 kcals
Μιλκσεικ με σιρόπι
---------------278 kcals
Καπουτσίνο φρέντο -----------------160 kcals
Εσπρέσο φρέντο ------------------100kcals
Μπύρα -----------------------------180 kcals
1 ποτήρι κρασί -------------------70-90 kcals
Fruit
punch με
αλκοόλ ----------71 kcals
Κοκτέιλ μαργαρίτα ---------------190 kcals
Κοκτέιλ κοσμοπόλιταν ----------250 kcals
Μοχίτο -----------------------------220kcals
Καιπιρίνια ---------------------------220 kcals
Coffee
time
Freddo
espresso: διπλή δόση καφέ, παγάκια , 100 θερμίδες
Freddo
cappuccino: διπλή δόση καφέ , αφρόγαλα , παγάκια , 160
θερμίδες
Freddoccino espresso:
ζάχαρη , φρέσκο γάλα , πάγος , 330
θερμίδες
Mochaccino espresso: σοκολάτα, σαντιγί,
πάγος , 400 θερμίδες
Iced
caramel
macchiato: εσπρέσο, φρέσκο γάλα ,
βανίλια , καραμέλα , 190 θερμίδες ,με άπαχο γάλα 140 θερμίδες .
Iced
caffe
mocha: εσπρέσο κακάο , φρέσκο
γάλα , φρέσκια σαντιγί , πάγος , 260 θερμίδες , χωρίς σαντιγί 170 .
Iced
caffe
latte : εσπρέσο , φρέσκο γάλα
, πάγος , 120 θερμίδες , με άπαχο γάλα 70 .
BEAUTE ΖΗΣΙΜΟΥ ΚΕΝΤΡΟ ΟΜΟΡΦΙΑΣ & ΕΥΕΞΙΑΣ ΠΡΟΣΦΟΡΑ ΜΑΚΙΓΙΑΖ Μακιγιάζ απλό από 50€ - 30€ Δι...
Κινέζικο Ωροσκόπιο: Γράψε Χρονολογία Γέννησης. (Παράδειγμα: 1974) Η Κινέζικη Αστρολογία δεν ασχολείται με τον Ήλιο την Σελ...
