Published On:Κυριακή 21 Οκτωβρίου 2012

Posted by Venia_mL

1. Χρειάζεστε ένα λόγο για να τρώνε περισσότερο ψωμί;

«Οι σπόροι και ψωμί ολικής αλέσεως βοηθούν στην παραγωγή ορμονών  επειδή περιέχουν β-βιταμίνες του συμπλέγματος που χαλαρώνουν όλα τα συστήματα του σώματος, την αύξηση της λίμπιντο σας, και είναι σημαντικό για την παραγωγή των ορμονών σε γυναίκες και άνδρες,"

2.Τρόφιμα όπως τα αβοκάντο , τις αγκινάρες, πεπόνι, σπανάκι  αυξάνουν την ευαισθησία στη διάρκεια του σεξ γιατί περιέχουν νιασίνη, αλλιώς γνωστή ως βιταμίνη Β3. Σύμφωνα με τον Clements, «Νιασίνη επιτρέπει τη ροή του αίματος σε όλα τα όργανα και τους αδένες και αυξάνει την κυτταρική δραστηριότητα, αυξάνοντας την ευαισθησία κατά τη διάρκεια της σεξουαλική εμπειρία."

3.Βιταμίνη Ε:

Το "Sex βιταμίνη" .Γλυκοπατάτες, τα σμέουρα, τα λάχανα , τα καρότα, και οι περισσότεροι ξηροί καρποί περιέχουν «βιταμίνη του σεξ.»

"Η βιταμίνη Ε είναι γνωστή στον κόσμο των θρεπτικών ουσιών ως βιταμίνη σεξ , επειδή αυξάνει την λίμπιντο και για τα δύο φύλα και αυξάνει την επιθυμία, την ευαισθησία και τη μακροζωία. Αυτά τα τρόφιμα πρέπει να καταναλώνονται 2 με 3'ωρες πριν την σεξουαλική επαφή .

4. Σαλάτα για σεξουαλική ευχαρίστηση

Δεδομένου ότι η διατροφή του μέσου ανθρώπου περιλαμβάνει λιγότερο από το 20 τοις εκατό των απαραίτητων βασικών λιπαρών οξέων, ο Clements προτείνουν την ενσωμάτωση αυτών των θρεπτικών συστατικών στη διατροφή σας με μιασαλάτα που είναι ασφυκτικά γεμάτη από ευεργετικά συστατικά

Βάση: Ένα μείγμα  «σούπερ»  όπως τα πράσινα, σπανάκι, λάχανο , μπιζέλι και χόρτα

Επικαλύψεις: Κομμένα τα κρεμμυδάκια, ξερά βερίκοκα, αβοκάντο, κολοκύθι, ψιλοκομμένο μπρόκολο, τα καρύδια, τα λάχανα chia, σπόροι κολοκύθας

Dressing (συνδυάσει στο μπλέντερ): 4 κουταλιές σούπας. χυμό λεμονιού, 1 σκελίδα σκόρδο

Το καρπούζι περιέχει μια ουσία που ονομάζεται κιτρουλίνη, που το σώμα μετατρέπει σε αργινίνη.

Αργινίνη χαλαρώνει τα αιμοφόρα αγγεία στο σώμα με τον ίδιο τρόπο που το Viagra κάνει, αύξηση της λίμπιντο.